La recuperación de la adicción al alcohol es un proceso lleno de retos (esto todos lo sabemos). Una de las dudas más frecuentes es qué hacer ante una recaída. En estos casos, tanto la persona que la sufre como sus familiares pueden sentir frustración, miedo o culpa.
En este momento es fundamental recordar que la recaída no significa un fracaso, sino una parte del camino hacia la recuperación.
Aquí te vamos a contar de forma breve, los pasos más importantes a seguir, tanto para la persona con recaída como para sus allegados, y cómo desde Asociación Ares-A en Granada acompañamos en este proceso con un tratamiento especializado.
Pasos a seguir si has tenido una recaída en el alcoholismo
Si la persona que lucha contra la adicción al alcohol ha tenido una recaída, estos son algunos pasos clave que pueden ayudar a retomar el camino de la abstinencia:
1. Detener el consumo
El primer paso es dejar de beber de inmediato y deshacerse de cualquier bebida alcohólica que esté al alcance.
2. Mantener la calma y activar el plan de recuperación
Las recaídas pueden generar ansiedad o culpa. Es importante mantener la calma y poner en práctica el plan diseñado en terapia: llamar a un familiar, contactar con un profesional o acudir a grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos.
3. Alejarse del entorno desencadenante
Muchas recaídas están vinculadas a situaciones, lugares o personas. Tomar distancia de esos entornos ayuda a recuperar el control.
4. Reflexionar sobre las causas
Una vez estabilizado, es útil identificar qué emociones o situaciones externas provocaron la recaída. Comprender los desencadenantes es clave para reforzar el tratamiento.
5. Retomar el tratamiento profesional
La recaída indica que es necesario ajustar o reforzar la terapia. Volver a sesiones psicológicas o médicas, o incluso replantear el plan de intervención, es esencial para consolidar la sobriedad.
En Asociación Ares-A ofrecemos un completo tratamiento de rehabilitación del alcohol diseñado para prevenir y superar recaídas.
Cómo deben actuar familiares y amigos ante una recaída al alcohol
Cuando ocurre una recaída, la familia y los amigos suelen ser los primeros en darse cuenta. Su reacción puede marcar la diferencia entre que la persona vuelva al camino de la recuperación o se hunda más en el consumo. Por eso, es fundamental que el entorno actúe con calma, comprensión y apoyo, evitando la culpa o el reproche.
Algunas recomendaciones que te hacemos son:
- Ofrecer apoyo y comprensión: evitar reproches y recordar que la recaída es parte de la enfermedad.
- Fomentar la búsqueda de ayuda profesional: animar a retomar la terapia o asistir a grupos de apoyo.
- Proporcionar un entorno seguro: ayudar a alejarse de ambientes de consumo y proponer actividades saludables.
- Cuidar de uno mismo: los familiares también necesitan apoyo. Grupos como Al-Anon pueden ser una gran ayuda.
Aspectos importantes a tener en cuenta ante una recaída
Más allá de las acciones inmediatas, hay que entender la recaída dentro de un contexto más amplio. La adicción al alcohol es una enfermedad crónica y, como tal, los altibajos forman parte del proceso de recuperación. Adoptar esta perspectiva ayuda a quitar peso al sentimiento de fracaso y centrarse en lo constructivo.
- La recaída es parte del proceso: no es el final, sino una señal de que hay que reforzar estrategias.
- No es un vicio, es una enfermedad: el alcoholismo requiere tratamiento profesional y apoyo continuo.
- Fortalecer el plan de recuperación: incluir herramientas para prevenir recaídas futuras.
Nuestro programa en Asociación Ares-A para superar la adicción al alcohol
En Asociación Ares-A trabajamos con programas de tratamiento de adicción al alcohol especializados para acompañar cada etapa del proceso:
- Programa individualizado
Diseñamos un plan personal con atención médica y psicológica, además de herramientas prácticas para mantener la abstinencia. - Programa familiar
Ofrecemos espacios de apoyo para padres y familiares, donde se aprende a comprender la evolución del tratamiento y a reforzar los vínculos de ayuda. - Terapia psicológica y médica
Nuestros especialistas abordan tanto los aspectos físicos como emocionales de la adicción, previniendo recaídas y favoreciendo una recuperación estable.
👉 Si tú o un ser querido atraviesa una recaída, no estás solo. En Ares-A podemos ayudarte.
Solicita tu consulta gratis aquí y da el primer paso hacia una vida sin alcohol.
